跑马拉松人的平均寿命(跑步不会长寿反而会短命)-txbrt体育直播网

跑马拉松人的平均寿命

跑步不会长寿反而会短命

长期从事有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强心肺功能，降低患心血管疾病的风险，有益身心健康。但是，如果过度运动，尤其是长时间高强度的运动，会对身体产生负面影响，如：

研究表明，过度运动可能会缩短人的寿命。这是因为过度运动会导致身体产生大量的自由基，这些自由基会对身体细胞造成损伤，进而加速衰老。同时，过度运动也会增加身体的氧化压力，导致细胞氧化损伤，从而加速衰老。此外，过度运动可能会导致营养不良，使身体无法获得足够的营养，从而影响身体健康。

跑马拉松人的寿命和一般人一样，并没有因为跑步而延长寿命。相反，由于跑步会增加身体的负担和压力，跑马拉松人的寿命可能会缩短。研究表明，长期从事高强度有氧运动的人，如长跑运动员、铁人三项选手等，其寿命可能比普通人更短。

综上所述，虽然跑步有益健康，但是过度运动会对身体产生负面影响，甚至会缩短寿命。因此，跑步应该适量，不要过度运动，以保持身体健康。