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美式足球比赛规则(足球问答)

时间：2026-02-12|
来源：txbrt体育直播网

美式足球比赛规则

美式足球是一种流行于美国的运动，比赛规则相对复杂。以下是美式足球比赛的基本规则：

1.球场和比赛时间

美式足球比赛场地为长100码（91.44米）、宽53.3码（48.77米）的橄榄球场。比赛时间为4个15分钟的节次，中场休息为12分钟。

2.球员和装备

每队有11名球员，分为进攻和防守两组。球员必须穿上头盔、护肩、护胸、手套、护膝、护鞋等足球装备。球员不能穿戴任何带有硬物的装备或饰品。

3.比赛开始

比赛开始前，球队通过抛硬币决定谁先球。比赛开始时，球队在自己的25码线上持球出发。进攻方必须让球通过对方的终点线或者踢进对方球门以得分。

4.进攻

进攻方必须在4次尝试（downs）内前进10码，否则将掉转球权。进攻方可以选择传球或者持球奔跑。若进攻方持球被对方防守方干扰、拦截或者被抱摔在地，则表示进攻方被“抓倒”。防守方可以通过抓倒和阻拦进攻方得分。

5.防守

防守方目的是阻止进攻方得分。防守方可以通过抓倒、干扰、拦截、封锁传球路线等方式，使进攻方失去球权。若防守方在对方球门区内抓倒进攻方，则对方可以通过踢球得分。

6.得分

得分方式有：touchdown（触地得分）：持球员将球带进对方球门区，或者接到传球后在对方球门区内接球得分；field goal（射门得分）：球队在比赛中任意位置把球踢进对方球门的两根横杆之间得分；safety（安全得分）：防守方在对方球门区内抓倒进攻方球员，或者进攻方把球踢出界线时，得分方在自己的球门区踢出球且对方接球员被抓倒在自己的球门区内。

7.比赛结束

比赛时间结束后，比分高的一方胜出。如果比分相同，比赛将进入加时赛（overtime）。加时赛中，球队必须在10分钟内得分，否则比赛无效。如果仍然没有胜者，比赛将以平局结束。