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东京奥运会乒乓球团体赛比赛规则(乒乓球单打和团体的比赛规则)

时间：2026-02-12|
来源：txbrt体育直播网

乒乓球单打比赛规则

乒乓球单打比赛规则如下：

比赛场地大小：乒乓球单打比赛场地大小为长2.74米，宽1.525米，高0.76米。
比赛用球：比赛用球为白色或橙色，直径为40毫米，重量为2.7克的乒乓球。
比赛规则：比赛采用五局三胜制，每局比赛先达到11分者胜出。如果比分为10平，则需继续比赛直到一方领先2分为止。
发球规则：每局比赛均需交替发球，每个选手每次发球需先将球置于手掌之上，然后从手掌上方抛出并向对方方格发球。发球时，球必须从发球方桌面上的右半区域发出，经过网后落在对方方格内。
规则违反：如出现规则违反情况，裁判员将判罚对手得分。

乒乓球团体赛比赛规则

乒乓球团体赛比赛规则如下：

比赛队伍：每支乒乓球团体赛队伍由三名选手组成。
比赛规则：乒乓球团体赛采用三局两胜制，每局比赛先达到11分者胜出。如果比分为10平，则需继续比赛直到一方领先2分为止。每名选手依次与对方的三名选手比赛，总胜利局数多的队伍获胜。
发球规则：每局比赛均需交替发球，每个选手每次发球需先将球置于手掌之上，然后从手掌上方抛出并向对方方格发球。发球时，球必须从发球方桌面上的右半区域发出，经过网后落在对方方格内。
规则违反：如出现规则违反情况，裁判员将判罚对手得分。

乒乓球比赛技巧

乒乓球比赛技巧如下：

练习正手和反手：在乒乓球比赛中，正手和反手都是至关重要的。要想成为一名优秀的乒乓球运动员，必须要练习正手和反手技术。
掌握发球技巧：发球在乒乓球比赛中非常重要，通过掌握发球技巧来控制比赛节奏。
注意身体平衡：在比赛中，身体平衡非常重要。保持身体平衡可以让你更加灵活地移动，更好地掌握比赛节奏。
掌握防守技巧：在乒乓球比赛中，防守技巧同样非常重要。通过掌握防守技巧来尽可能减少对手的得分。
灵活运用策略：乒乓球比赛中，策略同样非常重要。要根据对手的情况来灵活运用策略，以取得最终的胜利。

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